• اخبار وسياسة
  • 4th Sep 2014

    كانجا ترينينج.. تمرينات للأمهات باستخدام الأطفال الرضع للحفاظ على القوام | المصري اليوم

  • كانجا ترينينج.. تمرينات للأمهات باستخدام الأطفال الرضع للحفاظ على القوام | المصري اليوم

    من المعروف ان نجمات هوليوود لديهن مدربين شخصيين من اجل مساعدتهن علي الحفاظ علي قوامهن، لكن بامكان الامهات العاديات فعل ذلك ايضا من خلال حمل اطفالهن الرضع اثناء ممارسه التدريبات، ويمكن للام ان تقوم بحمل طفلها حول خصرها بينما تمارس تدريبات، ليكون ذلك بمثابه حملها زوجين من حدائد واثقال التدريب الخاصه برفع الأثقال في ذات الوقت. وتحتاج الام الي حزام مصمم بشكل خاص لتثبيت الطفل في المكان السليم، بحسب خبيره اللياقة البدنية جوليا لينجه، التي تقوم بالتدريب علي دوره للتمارين الحركيه للياقه البدنيه باستخدام الام ورضيعها في مدينة بريمن الالمانيه ويطلق عليها اسم «كانجا ترينينج». ويحظي هذا النوع من التمارين بشعبيه بالنسبه للامهات الجدد في المانيا. وتقول بام زوركوله ان تمرينات «كانجا ترينينج» فعاله للغايه وتعني ان الام لن تحتاج الي جليسه اطفال في كل مره ترغب فيها بالمران.


    المصدر: المصري اليوم

  • شاهد ايضا

الأكثر مشاهدة

عـــجـــيـــب

  • اذا احببت ان تشارك بموضوع برجاء ارسال الموضوع والصور وبياناتك وسوف نقوم بإدراج موضوعك مع اسمك وبياناتك التي ترغب في عرضها .

الأرشـيـف

  • اتصل بنا

^ Back to Top